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對某些人來說很自然的一件事,

對某些人而言卻需要提醒。

愛自己是一種行動,

更是一種心態。

 


 

早些前,母親在整理奶奶遺物時發現好多全新未穿的衣裳,全是姑姑每季請裁縫幫她量身訂做的,用得都是上好的進口布料。奶奶生前攢著這些漂亮的衣服不穿,就算有場合,也未必讓它們登場。到最後,只能隨著金紙化成爐火中的殘骸,到另一個世界去。母親總感嘆奶奶不懂珍惜女兒們的心意,但也許是從年輕到老總為家庭操持奔波的奶奶,在長期犧牲的狀態下,早就忘記如何善待自己,甚至覺得自己不配擁有。

好友也曾經對我訴過這樣的苦。她母親每天騎腳踏車去市場買菜,不管天氣是不是適合騎車,老人家一定堅持。結果出了一場小車禍,讓做女兒的她感到萬分不捨。於是跟母親說:「如果您之後每天依然要出門買菜,來回都坐計程車吧。這筆交通費我來負責。」母親一聽,連忙著急說:「我可以坐公車捷運啊,不要浪費錢。而且銀髮族半價呢!」「媽,我不心疼錢,我心疼妳。我不想讓妳走路擠公車捷運,還要大包小包的提著東西。如果這是妳每天要做的事,我們能不能讓它變得舒服一點?」她語重心長的說。結果母親卻面有難色,似乎覺得坐計程車去買菜特別罪過。

「妳知道嗎?從我媽這件事我領悟了一個道理。」好友說。

「我以為對自己好一點是再自然不過的事,結果卻發現,有些人是要別人提醒的。甚至妳提醒了她,她還不知道怎麼做,妳得教她。也就是說,有些人是需要學習如何對自己好的。」

我聽完點點頭表示贊同。

E在大學時代交往過一個學藝術的男友。當時兩人都是窮學生,靠課後打工賺來的錢扣除生活費用才是約會基金。某個暑假,E為了給對方買貴重的禮物整整兩個月時間都耗在打工。好不容易買到後,想給男友一個驚喜,於是打電話跟對方說自己下午休息,想過去住處找他。結果電話接起,男友把她喊成別的名字。才知道,這兩個月自己早就被劈腿了。E來找我時,很冷靜的陳述完這件事,然後說:「我替自己感到好難過好生氣。原來,要對一個人好之前,其實妳得先對妳自己好。否則當別人拒絕妳或傷害妳的時候,妳無法原諒的不是對方,是像傻瓜一樣的自己啊。」

說完,她終於落下眼淚。

曾經看過 一篇文章,作者質疑現代的兩性作家(尤其是女性兩性作家)把「女人就是要愛自己,別人才會愛你」當做新教義。不管文章討論什麼主題,最後都要導入「愛自己」這個結論。於是產生了打卡標註或秀自拍照來強調愛自己並熱愛生活的固定模式:逛街買衣服包包,喝下午茶,做SPA,說走就走的旅行…….全都是我很愛自己的表現,而且重點擺在「要讓別人知道」。於是,成為人生勝利組的人全都一個模樣。

我想作者一定是特別了解自己特別獨立的那種女人,所以她也許不太明白為何世界上有人需要「透過執行某些事情」才能真正感受到被重視的價值。妳了解自己不需要透過這些行為來滿足,但也許有人恰恰就是跟妳相反,沒有給自己買個包拍個照po在臉書,就覺得渾身不對勁,覺得最近對自己不好。每個人認識自己的過程與方式不同,有人內斂,有人狂放,有人優雅,有人粗礦,有人喜歡暗爽,有人喜歡大聲叫出來。那些默默愛自己就好了不必嚷嚷的人,是否同時要給喜歡告訴全世界我愛我自己的人一些揮灑空間?透過物質或行為模式來讓自己自我感覺良好,本質上就已經是件好事了,我是這麼覺得的。

至於「女人就是要愛自己」會不會變成另類魔咒?我覺得最終依然要回歸到女人需要把這種心態變成一種自然而然。愛自己的目的不是要讓別人愛你,懂得善待自己說穿了其實是一種自我鼓勵與療癒。跟別人愛不愛你,要不要讓別人愛你,沒有半點關係。

例如,身邊的人都知道我除了有固定的運動習慣,每一~兩週就會安排一次全身按摩。不僅能消除疲勞,透過美容師專業的手法還能幫助雕琢體態,達到局部纖體的目的。這是我寵愛自己,給自己紓壓的方式之一。所以即將結束工作離開台北的前一天,我便安排了一堂在SOCIE施舒雅的按摩課程。

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我預約的是《euga優雅絲潤美身課程》使用SOCIE施舒雅最新研發的全方位纖體系列產品,搭配深層揉捏引流按摩,可促進緊緻身體線條。美容師在進行課程之前會先詢問今天想加強身體哪個部位的雕琢(這次回台因為赴了好幾晚的飯局,所以鎖定在腰腹),按摩前先進行仔細的量身,幫你記錄。課程結束後,同樣的方式再幫你量一次,前後就能比對出結果。這是專業的日式按摩獨有的貼心小步驟,很到位,讓人很安心。

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按摩過程從毛巾上紓壓開始,然後順序是後腿→背部→前腿→腹部深層揉捏和引流按摩→手臂→前胸頸深層引流→臉部引流與頭部按摩。依照你喜歡的力道,隨著部位調整。從頭到腳均能獲得適當的紓壓與雕琢。

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這個課程特別適合肌膚乾燥鬆弛、容易累積疲勞或腫脹、代謝差、屬於難瘦體質的人,搭配使用的euga全方位纖體系列產品中含有珍貴的綠蟲藻,能幫助緊緻曲線與柔嫩肌膚。長時間堅持做下去則可以提升代謝、促進循環、平衡怯寒體質,幫自己建立起易塑體態,也就能好好的控制維持身材。

每天洗完澡後雖然會使用乳液幫自己按摩,但依然需要依靠技師專業的手法徹底深入自己無法照顧到或忽略的地方。施舒雅彷彿能談心的好閨蜜,讓妳放鬆做自己,也在必要時刻提醒妳該要做怎麼樣的努力。每次結束課程,我都會帶著輕鬆卻又充滿能量的心情離開。那種滿足,是女人跟女人之間才有的化學反應。

◎更衣之前,專業的服務人員會仔細跟妳介紹課程中所使用的產品與按摩技法,這時如果有任何疑問,都能夠第一時間得到滿意的回覆。

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我之所以喜歡按摩的理由除了舒展身體同時也治癒心情之外,更多是因為需要這種好好對待自己身體的方式。就像辛苦出了一天的外景,回頭肯定要吃頓好料慰勞一下才滿足。

預約按摩課程那天是禮拜四接近下班的傍晚,除了我之外,陸續看見一些白領進到店裡。那些白領有的是媽媽,有的是人妻,有的可能單身。但他們都選擇在下班後回家前,來SOCIE施舒雅給自己進行一次按摩紓壓。或許大家選的課程不盡相同,但理由肯定是一樣的:老娘現在就是需要好‧好‧放‧鬆。

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愛自己就是這麼單純的念想:妳想要什麼妳需要什麼,靠自己去辦到。不管是物質上的還是心靈上的,在能力許可的範圍內,給自己相對好一點的選擇。然後就會發現這是一個正向循環,開始從生活中的各個層面發酵,進而影響妳整個人生。

當妳自己都能善待自己的時候,別人才不好意思虧待你。甚至,不敢虧待妳。而對於關心妳愛妳的人而言,則是讓他們不用操心,知道無論如何,妳都有能力好好的。

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愛自己,別人才會愛妳?

但願隨心所欲,

從此不用再被這句話

綁架。

 


 

 

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